月島4丁目治療院
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寝違いの症状 寝違いの原因 寝違えを起こしたらまずは・・・
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○ 朝起きると首が動かない。
○ 動かすと痛い。
○ 首に違和感を感じ除序に痛くなり動かなくなる。
○ 後ろを振り向いた瞬間に首に痛みがはしり動かなくなる。
○ くしゃみをしたとたんに首が痛くなる。
○ スポーツをした翌日から首が痛くなる。 |
寝違いとは、朝起きると首が痛かったり、何かちょっとした動作で首に痛みがでたりした損傷の
総称をいいます。 たとえば、軽い頚椎捻挫であったり、首や背中の肉離れであったり、筋膜の
ゆがみであったりします。
ほっておいても２，３日で治るものから何週間も痛みがとれず首が動かない状態がつづく場合も
あります。
また、頭痛、目の奥の痛み、背中の痛み、肩甲骨の痛みを感じたりすることもあります。
寝違えの原因
○ 食べ過ぎ、飲みすぎいよる内臓の疲れ
○ 精神的ストレス、肉体的ストレス
○ 疲労、無理な姿勢での作業
○ 睡眠不足
○ 普段はしない体の動き、スポーツなど
上記の原因により体の中の結合組織が弱くなり寝違えを起こしやすい状態になります。
この状態になっている時は、何かちょっとした動作で寝違えを起こします。
朝のうがい、くしゃみ、咳、後ろを振り返る、寝ている状態から起き上がるなどほんの
些細なことからでも寝違えを起こします。
まずは、寝違いを起こしたら正しい処置を行いそれ以上痛みが強くならないようにしましょう。
寝違いを起こしたら
※ 熱感がある場合は、必ず氷でアイシングしてください。
※ 絶対に温めない。お風呂禁止、サウナ禁止、シャワーにしてください。
※ 湿布を貼らない。冷湿布でも熱がこもり張った時は、気持ちよくても治りにくくなります。
※ 無理に動かさない。楽な姿勢で、無理にまっすぐにしないでください。
※ 痛みが強い時はマッサ-ジしない。痛みを出している歪みを大きくする可能性があります。
※ 寝る時は楽な姿勢で
※ 病院で受診しても改善がみられない寝違いは、ご相談ください。
アイシングの仕方
１．ビニールに氷を入れタオルを一枚おき寝違えた場所に当て15分くらい冷やす。
（寝違えた場所がジンジンして感覚がなくなってきたらＯＫ）
２．寝違えた場所に感覚が戻ってくるまで待ちます。
３．寝違えた場所に感覚が戻ってきたらまた15分くらい冷やす。
これを3回くらい繰り返してください。
月島４丁目治療院では、間違った処置をしていなければ、寝違いで来院される方のほとんどは、
2回目までの施術でよくなります。
寝違えてから間違った処置や治療を行って症状が慢性化されている場合は、非常に治りにくくな
なる場合があります。
寝違いは、日常非常に多く遭遇する症状です。つらい症状を我慢しないではやく痛みを取り去る
ために来院をお勧めします。
また、内臓の疲れを自覚されている方は、食べ過ぎや飲みすぎに注意しましょう。
症例
５２歳女性 （寝違い）
大掃除の翌日、朝起きると首を動かすことがきなくなり動かすと強い痛みが出るため整形外科を
受診。
「寝違いですね。」と言われコルセットをつけ消炎剤を処方されたが3日たっても痛みがとれない
ので来院され
ました。
１回目の施術でほぼ動きは回復されましたが、痛みと違和感が残ったので翌日２回目の施術を
行い痛み違和感もなくなりました。
３０歳女性 （寝違い）
赤ちゃんを抱っこしながら家事をこなしていたが急に首が動かせなくなり痛みを伴い来院。
首から肩、背中、右腕の筋膜にゆがみが見つかり整復しました。
1回の施術で痛み、首の動きも正常に戻りました。
３４歳男性 （寝違い）
会社のソファーで仮眠をとって起きたときに首が動かなり３日たってもよくならないので来院。
１回の施術で動きもよくなり痛みも取れましたが慢性的な背中の痛みがあったのでその後２回
の施術を行い完治しました。
２７歳男性 (寝違い、頚部痛）
くしゃみをした時に首がビリッとし痛みを感じたそうです。翌日昼過ぎより首がうずくような
痛みが強くなりその後、痛みがなくならず３日後に来院されました。
関節に問題を起こした寝違えでした。
関節の矯正を行うだけで痛みはなくなりました。
４０歳男性 （頚椎ヘルニア、頚部痛）
階段を踏み外した時に首に衝撃が走り翌日、首に激痛があり病院を受診。レントゲンの結果、
頚椎ヘルニアと診断され、消炎鎮痛剤とコルセットを処方され毎日、病院に牽引をしにいって
いましたが10日過ぎても痛みがとれずにいました。
当院で診てみると首から肩にかけてのゆがみと関節のゆがみが見つかりました。
階段を踏み外した時に関節に圧縮力が加わり問題を作り出されたようです。
整復後にはほぼ痛みはなくなりました。
違和感が残っていたので翌日来院され、施術を行い完治しました。
３４歳女性 （寝違い、頚椎ヘルニア）
長年、体の左側がひっかかったような感じや痛み、こり感がありました。
先週から吐き気がして病院を受診したところ頚椎の4番と5番の間のヘルニアと診断されました。
1か月過ぎても吐き気や痛みは治まらず来院されました。
後頭骨、頚椎、背中の筋膜、肩の筋膜と広範囲にゆがみをおこしていました。
2回の施術で吐き気も痛みもなくなりました。
その後、半年間快適に過ごされていたようですが、仕事で徹夜が続き同じような痛みが起こった
ので来院し1回の施術で痛みはなくなりました。
今は一か月に1度身体のケアのため来院しています。
新しい症例は、ブログにＵＰしています。⇒
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